Livros que decifram o que nos atormenta

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Ansiedade, depressão, doenças mentais. Há quem diga que são os males do século.

Afetam o nosso humor, a vida social e familiar, as emoções, o desempenho profissional, o corpo e, por fim, a felicidade. É um problema cada vez mais comum? É. Na verdade, cerca de 16,5% da população portuguesa (sobretudo jovens) já sofre de ansiedade, fazendo desta doença mental mais prevalente no nosso país. A depressão, por sua vez, chega a afetar 4 mil pessoas por ano, o que faz de Portugal o segundo país com a taxa de depressão mais elevada no mundo. Mas há soluções? Há. E é possível derrotar estas maleitas. Sabias que os livros podem ser ótimos conselheiros? Conhece alguns dos especialistas e obras de referência na área.

SOS Ansiedade

SOS Ansiedade
Enrique Rojas
Matéria-Prima Edições
#ansiedade #pânico #medicamentos

Ansiedade Como Enfrentar o Mal do Século

Ansiedade: Como Enfrentar o Mal do Século
Augusto Cury
Pergaminho
#ansiedade #tendência #síndromedopensamentoacelerado

Soluções à distância de um livro

A ansiedade pode refletir-se das mais diversas formas e desencadear problemas de vários níveis. Se procuras informações e conselhos, temos sugestões para todos os casos.

 

Como Criar Um Novo Eu

Com Criar Um Novo Eu
Joe Dispenza
Lua de Papel
#pensamentos #cérebro #neurologia

 

Como Tornar-se Doente Mental

Como Tornar-se Doente Mental
José Luís Pio Abreu
Dom Quixote
#doençasmentais #sociedade #diagnóstico

 

Pensar Depressa e Devagar

Pensar, Depressa e Devagar
Daniel Kahneman
Temas e Debates
#racionalidade #economiacomportamental #emoções

 

Inteligência Emocional

Inteligência Emocional
Daniel Goleman
Temas e Debates
#emoções #racionalidade #socialização

 

Trabalhar com Inteligência Emocional

Trabalhar com Inteligência Emocional
Daniel Goleman
Temas e Debates
#trabalho #profissional #emoções

 

A Arte de Dizer Não

A Arte de Dizer Não!
Joaquim Quintino Aires
Lua de Papel
#identidade #personalidade #escolha

 

Saber Lidar com as Pessoas

Saber Lidar com as Pessoas
António Estanqueiro
Editorial Presença
#autoconfiança #comunicação #liderança

 

SOS Manipuladores

SOS Manipuladores
Margarida Vieitez e Fernando Mesquita
A Esfera dos Livros
#manipulação #relações #autoestima

 

Aprenda a Ser Feliz

Aprenda a Ser Feliz
Tal Ben-Shahar
Lua de Papel
#felicidade #espiritualidade #positivismo

 

Pessoas Que Nos Fazem Felizes

Pessoas que nos Fazem Felizes
Margarida Vieitez
A Esfera dos Livros
#relações #felicidade #escolhas

Ilustração: Richard Câmara

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